プロテインとミスッカル

私の朝ご飯

この前、ULTORAのお試しプロテインで数種類を飲んでみた結果グランプリに輝いたのは意外なことに「ココナツチョコ味」でした！
定番のいちごや抹茶、人気のある紫芋とどれもこれも本当に美味しかったのだけど毎日飲むならこれかな？単体で飲んでも、紅茶で割っても違和感なく、自分でも意外でしたがこちらを選びました。

そして追加でお気に入りの「黒ゴマ黄な粉」もオーダー。こちらは以前飲んでいて美味しさには確信を持っていたので安心。やはり1種類だと味が単調で物足りなくなってしまうので、2種類は常備したいところです。このふたつ、パッケージが白と黒と違うのは、黒ゴマの方はガゼインプロテインでココナツチョコの方はホエイプロテイン。ガゼインは腹持ちが良くダイエットの置き換えにぴったりで、ホエイの方は主に筋肉を成長させるたんぱく源。っていう理解であってるのかな？これもどっちもあった方がいいなあと思ってあえて両方にしてみました。
これでプロテイン問題はひとまず解消です。
そして、プロテインに混ぜて飲んでいるミスッカルですが、韓国で買ってきた3袋のうち1袋がそろそろ終わりそう。でね、今更気が付いたんだけど、これ、全部が全部ミスッカルじゃなかった！（韓国語読める人は気が付いたはず）左から、ソンシク、ミスカル、シェイクでした！
まあ、どれも穀物の「粉」で水や牛乳で割って飲むものということには変わりません。
ソンシクは禅食と書く韓国の栄養食で僧侶が断食の時に飲んでいたとされるもの。穀物の他に野菜も熱風乾燥させ粉末にしたもので栄養満点！実際にこの禅食にも何種類か野菜が入っているようでした。
ミスカルもソンシクの一種なんだけど穀物を乾燥させた物だけが入っているのかな？こちらは栄養というよりダイエット向きなんだそう。
そして最後のシェイクだけど、オート麦のシェイクだったみたい。一応名前をシェイクにしただけでミスカルの一種なのかな？
全部ミスカルだと思って買ったのに違うものだったとはね。（ちゃんと買う時オッパに確認してもらったんだけどなー）
私が今飲んでるのはソンシクで、これがものすごく美味しい！オッパも美味しくてびっくりしたって言ってた。
原料は玄米を主体に大麦、黒米、黒豆、黒ゴマ、ほうれん草、ケール、キャベツ、緑茶、カボチャ、リンゴ、サツマイモ・・・と全部書ききれないくらい盛りだくさん。野菜はまあほんのちょっと入ってるだけだと思うけどね。（全然味はしません）
ミスカルとオート麦のシェイクはまだ飲んでいないんだけど、ソンシクは美味しかったので今度甥っ子が来るときに買ってきてもらおうと思います。
その日の気分によってプロテインの豆乳割だけを飲む日もあれば、ミスカルを足してみたり寒い日ははちみつ紅茶でプロテインを割ったり、そこにもミスカルをいれてみたり何通りもアレンジできるので全然飽きなく続けられています。